Formée à différentes méthodes de yoga pré et post-natal, j’affectionne particulièrement le vinyasa pré et post-natal axé sur la fluidité du mouvement et la connexion au souffle, tout en respectant la physiologie de la grossesse et du post-partum. Ma pratique de l’hypnose est fortement teintée de ce que l’on travaille en yoga.

La pratique du yoga aide les femmes à s'ancrer dans le moment présent et à développer l’écoute des sensations. Cette conscience du corps favorise également l'acceptation voire la célébration des changements physiques et émotionnels qui surviennent pendant la grossesse et le post partum.

Très complémentaire à la pratique de l’hypnose (lien au bébé, à la respiration, travail postural et exercices de visualisation), il accompagne la femme dans la période de transition maturative qu’est la grossesse, tant au niveau physique, mental que psychique. Il offre également un vrai soutien physique par le travail de la force et d’ancrage, en vue de l’accouchement. Cela aide à ce qu’il soit le mieux vécu possible et favorise aussi la récupération en post partum.

J’enseigne le yoga en cours privé individuel à mon cabinet à mon cabinet, mais également à domicile à Paris (et proche banlieue) et en ligne.

Je propose aussi mes services en entreprise, n’hésitez pas à prendre contact ci-dessous si ça vous intéresse.